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水果界的“益生菌”!西域来客在湛江生吃煲汤总相宜
2025年07月31日 12:28   浏览:1170   来源:湛商头条

七月流火,果香四溢

在廉江的农韵嘉宝果生态园里

一场属于无花果的甜蜜盛宴

正在枝头悄然酝酿


饱满的果实压弯了枝条

在阳光下泛着诱人的紫红与青绿

空气里弥漫着独特的清甜气息

仿佛在向每一位寻味而来的食客

发出热情的邀约


鼓鼓囊囊的无花果像一个个小包子。


Part.01

甜蜜初体验

果园变大型“真香”现场

轻轻掰开外皮

欣赏如红宝石般的果瓤

在园内现摘现吃

清淡的甜意滑入口腔

夏日的燥热瞬间被抚平


刚从树上摘下的无花果光泽鲜亮。



“哇!原来新鲜的无花果这么糯!跟我想象的完全不一样!”果园里,惊叹声此起彼伏。


游客在生态园内采摘无花果。


许多游客坦言是人生第一次亲手采摘、第一次品尝树上熟的新鲜无花果,瞬间被它的天然好滋味圈粉。小朋友们更是吃得满手蜜汁,笑容比阳光还灿烂。


无花果种类繁多,农韵嘉宝果生态园种植的无花果品种以波姬红、芭劳奈、金傲芬和斯特拉为主,因较为稀有,且不易储存,鲜果市场价在30元/斤左右


新鲜的无花果色泽诱人。




如何判断无花果是否成熟呢?

① 看外观:成熟的无花果,它底部的气孔呈裂开状态,而未熟的无花果,底部气孔呈现微闭合状。


② 捏一捏:成熟的无花果捏着手感较软,太软的则熟过头,不建议购买;未熟透的无花果,捏着会偏硬,需要放置2—3天再吃。




Part.02

水果界的“益生菌”

浑身是宝


无花果倒挂枝头

天然长成梨形

像一个个可爱的包子

又因其味道软糯清甜

故而被称为“糖包子”


无花果形状似包子。



无花果喜欢温暖湿润的气候,耐贫瘠和干燥,最好种植在土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂壤土中。


作为世界上最古老的栽培果树之一,它从汉代经波斯传入中国,唐代时扎根于新疆,如今在廉江的沃土上焕发新生。


现采现吃,品尝最新鲜的无花果。



这颗甜蜜的果实

自古便是药食同源的珍宝

《本草纲目》《随息居饮食谱》

均载其健胃清肠、排毒解痛之效

水果界的“益生菌”


鲜食无花果,味道软糯清甜。


01
润肠通便


《随息居饮食谱》记载无花果能“清热,润肠”现代营养学证实,每100克无花果膳食纤维含量3克,是苹果的1.7倍,也有助于排除肠道内的垃圾,促进排便、对预防便秘有帮助。

02
清肝排毒


很多人一到干燥的季节就容易上火,肝胆相表里,肝火旺盛会影响胆的运化能力,出现头皮、面部出油、嘴巴偏苦等一系列问题,无花果可以把肺、肝、肠里的毒素和垃圾排掉。

03
清热生津


《本草纲目》记载无花果能“治五痔,咽喉痛”无花果清热主要作用在肺,有显著的润肺作用,清甜多汁有助于生津润燥。即使是急、慢性咽炎引起的咽喉痛,也可以选用无花果开水泡服。

此处内容整理自:微信公众号@广东中医药


Part.03

汤料界“明星”

鲜吃更有独特风味


无花果真的没有花吗?

其实不然
这颗看似朴实的梨形小果
是桑科榕属的“隐花果”
我们平时大快朵颐的“果肉”
其实是它藏匿其中的无数小花
组成的隐头花序


无花果“果肉”呈琥珀色。


剥开其貌不扬的外皮

内里是绵密软糯、由花孕育的蜜囊

轻轻一抿,丰盈的汁液瞬间在口中爆开

清甜不腻,带着独特清香

征服无数人的味蕾


小朋友们迫不及待地掰开无花果品尝。


无花果也是广东人煲靓汤的好食材

将新鲜无花果

与瘦肉、排骨或雪梨同煲

汤水清甜润肺

是岭南夏日经典养生饮


霜降暖汤 | 无花果山药排骨汤-搜狐大视野-搜狐新闻

图源网络


网络达人们还分享了各种

无花果的创意吃法

切片配水果沙拉

熬制果酱抹面包

烘烤成健康果干……

用创意玩转美味

留住这份季节的甜蜜馈赠





图源网络


据了解,廉江农韵嘉宝果生态园水果种类丰富,除无花果外,还有嘉宝果、莲雾、黄晶果等品种。

果农在采摘无花果。


生态园负责人麦生望着远处采摘各类特色水果的游客,笑着说:“目前,湛江的无花果、嘉宝果这些水果都比较稀少,我想通过发展稀有水果采摘园这种方式带旺这个地方,也希望能够带动周边的农户去种植,拓宽增收渠道,助力家乡发展。”


农韵嘉宝果生态园内游客众多。


这个盛夏,不必远行

枝头的“糖包子”已经熟透,等你来“拆”

带上家人朋友

亲手摘下这份枝头蜜意

让清甜软糯的滋味

成为这个夏天最美好的味觉记忆




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部分素材来源:湛江发布编辑部


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